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你想减去的不是赘肉,而是对身体与关係的不安全感

发布时间:2020-06-18 01:12 访问次数:671

你为了谁运动呢?什幺原因让你有健身的动力?是对自己的严格要求,还是为了符合别人看待你的眼光?新作者 Wesley 在健身房巧遇「严以律己」的女孩,每个女孩其实也承担着同样的社会压力,是不是我们不够瘦,我们就不够好不够美?(推荐阅读:更衣室里的真实世界:与另一种身体的价值观坦诚相对)

工作长时间坐在椅子上的关係,这阵子每个礼拜都会上健身房动一动。这也让我注意到健身房有些独特的生态、和特别的人。

我去的时间不太固定,所以有时是假日的早上去、有时是周间的下午或晚上去。但几乎什幺时间进健身房,都可以看到一个穿着黑色背心的女生待在某样器材上面。她每次脚都很用力踩着踏步机、或脸部狰狞地跑在速度12的跑步机上,好像后面有前男友追着跑一样。她把鼻孔和眼睛瞪得很大,且看似已经没有力气了,但不得不再跑一个钟头才能甩掉他。(推荐阅读:关于跑步,我想说的其实是...苏子茵的跑步哲学)

你想减去的不是赘肉,而是对身体与关係的不安全感
(图片来源

由于太常看到她,在某个健身房爆满的假日里,我们又刚好都在一排跑步机后方,等待空出来的机器。于是,出于好奇和打发时间的心情,我上前打招呼:

「哈啰,好像看你也常来这边运动。」他一定觉得我是来搭讪的奇怪男子。

「嗨,对啊,我是这里的会员,如果你要每天来的话会员卡划算很多喔!」她其实满亲切的,不像在踏步机上散发杀气的感觉。

聊天后得知她叫 GH,原来她真如我看到的每天都来健身房报到,而且一待就是四个小时。她本身是教韵律舞的老师,但并非是很喜爱舞蹈才成为老师的,最初的目的是为了减肥。他一天跳五小时,想不成为老师都难。再加上四个小时的健身,现在我完全看不出他说过的「超级大胖妹」在哪里。

「我真的超害怕又变胖。所以一天只吃必要的800卡路里,」她一边拿手机上的APP热量计算机给我看,「然后每天跑步和跳TABATA,用力把吃下去的热量、和身体里面多余的脂肪燃烧掉。」(推荐给你:进阶版 Tabata 锻鍊迷人曲线)

「感觉满辛苦的。」我说。

「超,辛,苦」她接着无奈地说,「一想到跳完舞,还要跑步和瘦腿四个小时就快晕倒。很想放弃,想说肥死算了。但这样会很有罪恶感……」

你想减去的不是赘肉,而是对身体与关係的不安全感
(图片来源

后来几次遇到她都会多聊一会儿,知道我的身分后,她也愿意透露更多自己的想法。

GH 说,因为自己以前很胖,一直被男同学嘲笑和捉弄,甚至连国中最好的朋友都私下取笑自己很胖。知道这件事当下她几乎快崩溃,竟然连平常保护她的好朋友,都能在背后插自己一刀──那并不只是说说的感觉,而是在那之后,想起这件事情 GH 都会内心一阵剧痛;从此,她不断担心、且无法忍受自己继续胖下去。(推荐给你:当我们无法打造差异并存的社会,「胖女孩也很美」便成为矫情)

「我怕再也没有人喜欢我。」GH 失去所有关于自己的信心,只能够透过不断减去身上的脂肪,恳求其他人能看得上自己一眼……但她需要减去的,不是那些几乎不存在的赘肉,而是对自己身体的怀疑、与关係中的不安全感。(同场加映:用心理学找回感情安全感)

你想减去的不是赘肉,而是对身体与关係的不安全感
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或许是亲身被霸凌的经验、或许是看过别人被如此对待、也或许是受到社会文化与新闻媒体深植人心的影响。导致大众对不同性别的身体意象仍有很多偏见与歧视。

基本身形的维持也许重要,但若伴侣「过度」看重你身体多出的那一点点赘肉,让你们成天吵架、闷闷不乐。我想问:「那是你想要找的人、与爱情吗?」又或者,自己「过度」在乎多出的零点几公斤,导致整天心情很差、瞧不起自己且容易生气。

身体需要运动,心灵也需要有喘息的时间。我们都会追求身体与心智被重要的人、与被社会大众认可。但当它变成生命中唯一的待办事项时,我想,你也很疲累与沮丧吧。

那是一种非自愿性、用力闷压心脏的感觉。通常我和我朋友有这种感觉时,就会去吃到饱餐厅将嘴巴和肚子塞满食物、或喝个烂醉──有时候是两种方式一起。但这都不是太好的作法。

一旦心灵的空间被挤压时,我们会设法在其他方面补偿回来,而那通常都不会是太健康的方式。

所以,也许的确需要运动、或甚至需要多一点运动来维持体态与健康。但也别忘了,要兼顾自己的心灵与情绪,让生活过得开心一点,或许那也是你想追寻的重要事项之一。

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